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適合體育課上多人玩的比賽遊戲

网站编辑:诚智拓展 发布日期:2019-10-09 14:38 点击:次
导读:体育课除了基本体能锻炼外还有以下适合体育课上多人玩的比赛类游戏,如果你是体育委员现在可以拿起小本本记一下了。 一、抢瓶子 道具:两根绳子,饮料空瓶若干 参与人员:分两

  體育課除了基本體能鍛煉外還有以下適合體育課上多人玩的比賽類遊戲,如果你是體育委員現在可以拿起小本本記一下了。

  一、搶瓶子

  道具:兩根繩子,飲料空瓶若幹

  参与人员:分两组一同进行,每组3人,男女不限 ,裁判:2人

  競賽規矩:在一個圓圈內,三個選手套在同一根繩子內,每個選手朝其前面1米擺布放著的一個飲料瓶,參賽選手前方各有一道線,競賽過程中任何人不得超線,否則按違規處置。裁判員發令後選手反向用力以拿到前面的瓶子,先拿到者取勝。

  二、跳大繩

  道具:跳繩1-2根

  參與組伍:12支,每組3人,裁判:4-5人,1人計時。

  競賽規矩:每組競賽參賽人員一個接一個進,即先一個人進,後出,然後再另一人進,如此接下。競賽限時3分鍾,規定時刻內跳的個數多者取勝。

  三、20米二人三足跑

  參賽組伍:12支,每組6人,分三輪進行

  競賽規矩:參賽的兩名組員並排站立,將兩人相臨的擺布腿綁在一同(帶子綁在膝關節處)。起跑後,雙人並排跑20米。雙人軀幹有些抵達終點線時停表,按三輪總成績斷定名次。

  四、踢毽球

  規矩:4人一組(自由組合,男女不限),每人一次時機踢球(擺布腳不限),計數不計時,毽球落地或用手接球即中止計數。

  計分:每人踢球數相加總計最高者爲勝。

  五、跳繩接力賽

  規矩:9人一組,2人甩繩,7人跳繩(自由組合,男女不限),時刻5分鍾,每人最多跳2個。

  計分:跳繩個數最多者爲勝。

  六、齊頭並進接力賽

  規矩:20人一組(自由組合,男女不限)。

  計分:速度最快者勝。

  適合體育課上多人玩的比賽遊戲

  七、再接再厲(搭橋過河)

  每組12人,男女不限。30米間隔,兩頭各站6人,每端分紅3組,每組2人,一人走,另一人拿三塊木牌,輪番向前放置,需求走的人有必要站在木牌上,站在地上的每次加5秒,一方有一塊木牌過線後,另一剛才幹夠進行接力,以最終完結用時起碼的組伍爲勝。

  八、志同道合(背夾球)

  每組12人,男女不限。20米間隔,兩頭各站6人,每端分紅3組,每組2人,背夾一籃球,步調一致向前走,進行接力時,接力方有必要在線內完結接力活動,以最終完結用時起碼的組伍爲勝

  九、齊心協力(拔河)

  每競賽組12人,共4組。每對抽簽後經過競賽,勝者比出1、2名,負者比出3、4名。

  十、系足雙打羽毛球

  利用羽毛球單打場所,每組兩人,兩人的內側踝用一根1米長的絨布帶相系牢,然後進行雙打競賽,先得到6分的一對爲勝。它需求參與者有必要合作合作,處處便利火伴,才幹取勝。

  十一、三級方程兔子舞

  參與的人數越多越好,所有人圍成一個圓圈,向右轉,雙手搭在前一人的雙肩上。A一同學跳“兔子舞”,B各人的左臂繞過脖子與後一人的右手相拉,在較困難的情況下跳兔子舞;C各人體前屈,將自己的左手經過胯下,與後一人的右手相拉,在別扭的情況下,跳兔子舞;爲調理心情和肌肉疲勞,可在進行完B、C時,請所有人彼此拍打、顫動和按摩,逗趣放松。也可向後轉,換個手臂進行。最終,緊縮圈子,需求前一人的臀部坐在後一人的雙膝部,雙手搭雙肩,慢慢地移動旋轉三圈。

  十二、騎馬刁羊

  利 用篮球场为游戏场所,用帆布、棉花絮和彩笔描绘,克己一只“羊儿”。将组员们等分红两组,各组每三人一组,甲乙一前一后,甲双臂后摆与乙双手指相钩,组成 一匹马,丙居其间当骑手。游戏开端,掌管人在中圈把“羊儿”笔直高抛而起,两边抢夺,夺到者即可把“羊儿”抛向本方的篮架或传递给组友,先把“羊儿”抛到 本组篮架板上,可得一分。规矩是:1、无“羊儿”的组可阻挠、争抢,发作相持时,掌管人可鸣哨,在原处笔直高抛“羊儿”,从头争抢;2、当马儿的不得散架,骑手不得脱离马儿。先得6分的组为胜。

  通過有意思的小遊戲比賽不僅可以活躍體育課氛圍,還可以增進同學之間的友誼喲!

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